Wie fange ich mit CrossFit an?

Bin ich fit genug für CrossFit? Unsere Antwort lautet immer: Ja, bist Du! Alle Übungen werden auf deinen aktuellen Fitness-Level skaliert und im ersten Schritt bringen wir Dir die saubere Ausführung (Technik) von elementaren CrossFit-Übungen bei.

Der Fokus liegt dabei auf der Verbesserung des Körpergefühls, Stärkung der Kraft und Ausdauer ebenso wie der Mobilität.

Started from the PVC!
Jeder hat mit der Holzstange angefangen, bevor er an die Gewichte "durfte". In den ersten Stunden hörst Du Begriffe wie Burpees, Overhead Squats und siehst kryptische Abkürzungen an der Tafel. Gleichzeitig siehst Du Athleten in der Box, die 100 KG heben oder 10 Meter im Handstand durch die Box gehen. Du wirst schnell entdecken, dass Du die Begriffe nach wenigen Trainingseinheiten auswendig kannst und jeder - unabhängig vom Leistungszustand - gleich behandelt wird.

Unser Elementscourse = Dein Einstieg ins CrossFit
Du möchtest gerne CrossFit einmal ausprobieren, aber möchtest erstmal herausfinden, ob Dir der Sport Spaß macht? Unser Elementscourse bietet jedem, der keine Erfahrung mit der Form des Trainings, einen Einstieg für die regulären CrossFit Trainingseinheiten (WOD - Workout of the Day).

Der Elementscourse wird von einem zertifizierten CrossFit Level 1 Trainer durchgeführt und beinhaltet 3 intensive Trainingseinheiten in einer kleinen Gruppe. Der Trainer skaliert individuell dein Training entsprechend der aktuellen Fitness und körperlichen Mobilität.

Ohne vertragliche Bindung kannst Du anschließend im laufenden Monat an den regulären CrossFit Klassen (nach Rücksprache mit dem Trainer) in unserer Box teilnehmen. Wir freuen uns auf dich!

Die nächsten Termine

Sofortiger Start möglich!
Preis: 49,- Euro für 3 Trainingseinheiten.

Verbindliche Anmeldungen bitte an
info@crossfit50grad.com