Workout of the Day 29.11.2020




Rest Day

Ultras!

Wir wünschen euch einen entspannten Sonntag! Ihr habt ihn euch nach einer anstrengenden Woche verdient!


Natürlich wäre es uns lieber, wir könnten das Jahr gemeinsam mit euch in der Box beschließen. Nun sind die Zeiten aber, wie sie sind und gemäß unserem Motto machen wir das beste daraus....und vor allem ihr, unsere Member, zeigt uns seit Monaten wie sehr ihr "no excuses" verinnerlicht habt.


Ihr lasst euch nicht demotivieren, nicht abhalten und seid weiterhin fleißig am trainieren. Mehr noch, ihr habt Trainingsgruppen gebildet, ihr motiviert euch gegenseitig und achtet aufeinander. Hut ab und weiter so!


Nochmal zur Erinnerung: Wir werden für den Dezember keinen Mitgliedsbeitrag berechnen.


Bis wir uns in gewohnter Umgebung wiedersehen, arbeitet weiter an euren Schwächen. Und nur weil heute Rest Day ist, gibt es trotzdem Möglichkeiten, wie ihr euer Training optimieren könnt. Eine häufige Schwäche liegt etwa in unserer Lauftechnik (und wir nehmen uns selbst da auch nicht raus 😅), da diese nur relativ selten explizit im Trainingsalltag behandelt wird.



Als Ansatzpunkt könntet ihr versuchen, euch über die POSE-Methode schlau zu machen.

Wenn ihr also neugierig seid, schaut mal in die beiden verlinkten Videos rein ☝🏻


So oder so - wir wünschen euch einen guten Start in die Adventszeit!


Euer 50°Nord Team

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