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Rheinhessenstraße13

55129 Mainz

Telefon: 0172/ 6122582
Email: info@crossfit50grad.com

YOGA

Gegensätze die mehr gemeinsam haben als man auf den ersten Blick denkt und die sich daher hervorragend ergänzen!

Warum

Yoga?

  • Yoga ist eine ganzheitliche Philosophie - ebenso wie CrossFit 

  • Yoga verbessert deine „Range of Motion“ und generelle Mobilität 

  • Yoga lehrt dich sich auf das zu fokussieren was du in dem Moment gerade tust 

  • Yoga verhilft dir zu mehr Stabilität und Balance 

  • Yoga schärft dein Körperbewusstsein 

  • Yoga lehrt dich zu atmen 

  • Yoga kann ein forderndes „Training“ aber auch eine aktive Regeneration sein 

Der weg ist das ziel

Yoga macht Spaß! Im Yoga wie auch im CrossFit ist der Weg das Ziel.

Traditionen miteinander verbinden

Yoga entstammt einer mehreren tausend Jahren alten Tradition – ganz so alt ist CrossFit zwar (noch) nicht, aber es ist auch keine Neuerfindung gewesen.

geist und Körper

Finde heraus wer in deinem Körper die Oberhand hat - dein „Ego“ oder dein klarer, zentrierter Geist!?!

Trainingszeiten

Jeden Dienstag führt dich unsere Trainerin Petra in die Welt von Yoga ein.

Dienstag: 19:45 - 21:00 Uhr