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50° Grad Nord

GRUPPENTRAINING

In unseren CrossFit-Kursen erlebst du eine inspirierende Gemeinschaft, die gemeinsam an Fitnesszielen arbeitet. Unsere erfahrenen Trainer stehen dir zur Seite, unabhängig von deinem Erfahrungslevel. Wir achten besonders auf die richtige Ausführung der Übungen, um Verletzungen vorzubeugen und optimale Ergebnisse zu garantieren. Werde Mitglied unserer CrossFit-Gemeinschaft und entdecke die Dynamik des Gruppentrainings!

gruppentrainig

Gemeinschaft als Kern

In unseren Kursen trainierst du in Gruppen, angeleitet von erfahrenen Coaches. Die starke Gemeinschaftsbindung wird dich antreiben und mit einem positiven Gefühl entlassen.

Qualifizierte Coaches

Unsere Coaches sind professionell ausgebildet und zertifiziert, um Gruppenkurse effektiv zu führen. Mit ihrer Hilfe kannst du deine Grenzen erweitern.

Spaßfaktor

Allein im Fitnessstudio zu trainieren kann oft mühselig sein. Gruppentraining hingegen bietet Vielfalt und Begeisterung – du wirst dich auf jede Session freuen.

Ergebnisse sehen

Unsere abwechslungsreichen Trainingspläne sorgen für stetige Fortschritte, die auch dein Umfeld bemerken wird.

Zusammen

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NUTRITION COACHING

Eine passende Ernährung fördert nicht nur den Fettabbau und Muskelaufbau, sondern steigert auch die Leistung. Um dies zu erreichen, müssen folgende Fragen beantwortet werden: Welche Makroverteilung ist zielführend? Wie hoch sind Grund- und Leistungsumsatz? Welche Lebensmittel sind empfehlenswert oder sollten vermieden werden? Wie umgeht man Hungerlöcher? Was ist vor und nach dem Training zu essen? Unsere Coaches Thomas und Seb können all diese Fragen klären.

Persönliche Betreuung

Unser Ernährungs-Coach hilft dir, gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln und dem Jo-Jo-Effekt den Rücken zu kehren.

Umfangreiches Wissen

Unsere Tipps gehen auf deine Vorlieben, Ziele und ernährungsspezifischen Bedürfnisse ein.

Unterstützende Community

In unserer Gemeinschaft findest du Unterstützung von Gleichgesinnten, die dich auf deiner gesundheitlichen Reise begleiten.

Messbare Erfolge

Dein Coach wird dich anspornen, deine Fortschritte zu verfolgen und anhand konkreter, messbarer Ergebnisse deine Entwicklung zu beobachten.

Wie funktioniert diese?
  • Ist-Zustand feststellen
  • Ziele definieren
  • Erstellen eines Ernährungsprotokolls
  • Auswertung des Ernährungsprotokolls
  • Analyse und Ermittlung von:
    • Grundumsatz & Leistungsumsatz
    • Makro Verteilung
  • Ernährungs-empfehlung
  • Regelmäßige Erfassung der Zwischenstände
  • Umfassende Betreuung (individuell aber auch per WhatsApp-Gruppe)
  • Tipp des Tages (tägliches Coaching)
  • 50 Rezepte inklusive Makro Verteilung
  • Gegenseitige Motivation
Preis: 135 Euro
Wie funktioniert diese?
  • Alle 3 Wochen ein persönlicher Check-In (telefonisch, per FaceTime oder persönlich, z.B. in der Box)
  • Analyse der Fortschritte
  • Erstellung eines Protokolls zum Check-In
  • Jederzeit ansprechbar
Wie ist der Ablauf:
  • Möglichkeit des Fine Tunings
  • Direkter Zugriff, wenn sich etwas nicht in die richtige Richtung entwickelt
  • durch die regelmäßigen Check-Ins besteht die Möglichkeit, auf persönliche Wünsche zu reagieren
  • durch den regelmäßigen Austausch wird die Motivation „dran zu bleiben“ gesteigert
Preis: 99 Euro
Wie funktioniert diese?
  • Ist-Zustand feststellen
  • Ziele definieren
  • Erstellen eines Ernährungsprotokolls
  • Auswertung des Ernährungsprotokolls
  • Analyse und Ermittlung von:
    • Grundumsatz & Leistungs-umsatz
    • Makro Verteilung
  • Ernährungs-empfehlung
  • Umfassende Betreuung (individuell aber auch per WhatsApp-Gruppe)
  • Tipp des Tages (tägliches Coaching)
  • 50 Rezepte inklusive Makro Verteilung
Preis: 79 Euro
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Zusammen schwitzen, gemeinsam siegen.

CrossFit ist pure Dynamik! Mehr als ein Workout, es ist eine Fitness-Revolution, die dich mit einer Mixtur aus Kraft, Flexibilität und Ausdauer in Bestform bringt. Täglich wechselnde, hochintensive Sessions lassen keine Routine aufkommen und pushen dich über deine Grenzen hinaus.

Das Herzstück? Eine starke Community, die motiviert, inspiriert und jeden willkommen heißt. Gemeinsam werden persönliche Rekorde gebrochen und neue Ziele gesteckt. CrossFit ist nicht nur Training – es ist eine Bewegung, die Körper und Geist vereint!